今までで使用した事のある海外サプリメント、及び現在使用中の海外サプリメントについての
使用感について記事にしました。サプリメントの種類によっては、
ある程度継続して続けないと効果がわからないもの、また即効性のあるもの等・・
又感じ方にも人それぞれ違いがあり、必ずしも記述したとおりの効果が得られないかもしれない事
、あくまでも個人が使用した感想なので、かなり偏った文章も見られるかもしれないという事をご了承下さい。
今までを思い返してみると、かなりの数のサプリメントを購入・使用
したので少しずつ記事にしていきます。購入を検討されている方の参考になれば幸いです。
※ かなり過去に購入した商品も数多く紹介するので、記載されているレビューが下記
に掲載されているものとは全く同一商品（名称やブランドなど）のものではないことがあります。
ただ、成分や効果などから、代わりに摂取してもほぼ同じだと思われるものを掲載しています。
これもテレビで放映されてとても人気の出た商品。
私もテレビで放送されるまでは（テレビを見たわけではないけど）知らなかったサプリメント。
別に買うつもりはなかったのですが、気になってしまいいつもの如く購入。
アルファリポ酸（αリポ酸）は体内で微量しか作られず、食事から摂取できる
アルファリポ酸の量も少ない・・なんてまるで
コエンザイムＱ１０のよう。
やはりアルファリポ酸もダイエットに良いそうです。（ブドウ糖の燃焼効果が期待できます。
アルファリポ酸（αリポ酸）はブドウ糖をうまく使えない糖尿病の方にも使われ
るくらいのサプリメントらしいです。）
一応過剰症などは確認されていませんが、一日の摂取量の上限は１２００ｍｇと決まっており、
最適な量は３００ｍｇ前後だそうです。しかし、
私はそれほど摂取する必要があるとは思っていない為、体調にもよりますが一日大体
１００ｍｇ〜２００ｍｇを摂取します。
この成分は体内で使用されて効果のなくなったビタミンＣやＥの抗酸化力を再生する働きがある事
がわかっており、細胞を傷つける活性酸素の多い今、とても効果的なサプリメントだといえます。
余談ですが、体内で「活性酸素」が大量に発生している時に、電磁波を浴びると体内
の「活性酸素」の働きが増幅されるそうです。（確実なデータを確認したわけではないので、
話半分に聞いていてください。でも調べれば関連する情報が沢山出てきます。）
大体どこにいても、毎日沢山のコンピュータに囲まれ電磁波を大量に浴びているに違いない私は
（今は携帯があるので、大抵の人はそうかもしれませんが）
「目の乾き・頭痛・肩こり・首が痛い・疲労感・倦怠感・風邪を引きやすい・眠れない」
などという、不定愁訴（体のどこが悪いのかはっきりしない訴えで、検査をして
もどこが悪いのかはっきりしないもの）に日々悩まされます。
少し遊びに出かけたり一日何もしないなど、全くコンピュータと接しない日があると
（ほぼないですが）、それらの症状が短時間でかなり改善される事からも、テクノストレスは
本当にあるんだと思います。少なくとも周りを見ていると、これには影響を受けやすい人とそう
でない人がいるようです。
昔の人（今のおばあちゃん世代）から見ると、サプリメントは薬のように見え、
それに頼る事に抵抗を感じられる方もいるかもしれません。
（勿論使い方には気をつけないといけないものもありますが）
でも、昔と今では全然環境が違うので、環境に応じてサプリメントを使用する事は必要
な事であると思っています。
