今までで使用した事のある海外サプリメント、及び現在使用中の海外サプリメントについての
使用感について記事にしました。サプリメントの種類によっては、
ある程度継続して続けないと効果がわからないもの、また即効性のあるもの等・・
又感じ方にも人それぞれ違いがあり、必ずしも記述したとおりの効果が得られないかもしれない事
、あくまでも個人が使用した感想なので、かなり偏った文章も見られるかもしれないという事をご了承下さい。
今までを思い返してみると、かなりの数のサプリメントを購入・使用
したので少しずつ記事にしていきます。購入を検討されている方の参考になれば幸いです。
※ かなり過去に購入した商品も数多く紹介するので、記載されているレビューが下記
に掲載されているものとは全く同一商品（名称やブランドなど）のものではないことがあります。
ただ、成分や効果などから、代わりに摂取してもほぼ同じだと思われるものを掲載しています。
ヒアルロン酸はコラーゲン同様、肌にとても良いとしてよく知られている成分だと思います。
肌につける化粧品にも配合されているのをよく見かけますが、私は「目」の為にたまに購入したりします。
（継続しなければ意味が無いのかもしれませんが・・）
子供の肌にはヒアルロン酸が多く存在し、それがキメの細かいみずみずしい肌の理由でもあります。
（大人は子供の１／２０位にまで下がってしまうそうです。）
この成分を摂ると、肌が乾燥しにくくなります。それもそのはずヒアルロン酸は、自身の6000倍もの
水分を保持する力があるからです。（化粧品でもヒアルロン酸の濃度の高いものは、粘性が高いです）
私が摂取するサプリメントの半分くらいは、目の為に購入するものです。
目はヒアルロン酸の濃度が高いそうです。目が乾燥すると外的な刺激に弱くなり傷つきやすく
なります。傷がつけば病気にもなりやすくなります。
保水力を高める事は肌でも目でもそうですが、外からの刺激に対し強くするのに効果的です。
話は少し逸れますが、私は子供の頃から、細かい作業が好きで常に目を酷使してきました。
勿論視力はかなり悪く、今もめがねもコンタクトも、遠くを見る機会が殆どない為に、
あまり必要と感じないのでしていないですが、目の不快な症状にはよく悩まされます。
もともと寝不足気味な上に、ディスプレイを一日中みつづけているのが一番の原因ですが、
先日も目の充血と「
飛蚊症」が少し気になったので病院へ「眼底検査」を受けに行きました。
（この病気は老化してくると誰にでも起こりえる症状ですが、若くても近視の人は
この症状が起こる場合があります。殆どが自然なものなのですが、たまに病気が原因のもの
もあるので、この症状を感じたら、又球にひどくなったと思われる場合は眼科へ【眼底検査】
を受けに行った方が良いです。）
私の場合は病的なものでなく、やはり生活（極度の寝不足とディスプレイなどを見続ける目への刺激）
を指摘されました。まあ当然の事だと思います。いまだに徹夜をしたりする事もあり、
徹夜で寝不足の弱った目で、パソコンを長時間し続けるのですから、これで
健康でいられると思うほうが間違いです。食事も大事ですが、もしサプリメントが無ければ、
私はとうに病気になっているような気がします。
そういうわけで、ディスプレイを見るという作業はどうしても避けられないので、
睡眠をできるだけとる事と、食事、後はサプリメントです。（まあ、一種の趣味と化していますが）
目にはヒアルロン酸、あと「コンドロイチン」もおすすめです。（これはまた後日紹介いたします。）
そしてビルベリー等、肌や関節に良いといわれるものは、当然目にも良いです。
私が一番初めに感じられたのが、肌でも目でも乾燥しにくくなるという事です。
乾燥や、昔に比べて肌のキメの粗さに悩む方は一度お試しください。
