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top »» 甘いおやつ♪ ■ お菓子特集生クリームをたっぷり使用したプリンや、チーズがぎっしり詰まったチーズケーキ、 香ばしいシューが食欲を誘うシュークリームに、バターたっぷりコクのあるフィナンシェ・・・ 甘いお菓子は疲れた体と心を癒します。 友人や恋人、家族とともに過ごすティータイムに取り入れてみてはいかがでしょうか? ■ 甘いお菓子食後に砂糖を摂ると、食事で摂取したタンパク質から分解されたアミノ酸などを砂糖に含まれる ブドウ糖が体のすみずみに運ぶ為、栄養吸収力が大幅にアップ! 摂りすぎは禁物ですが、食後のデザートは理にかなっているのですね。 さらに、胃壁を保護する働きもあるので、コーヒーに砂糖を入れるのも良いでしょう。 また砂糖を摂ると、肝臓内の解毒機能が高まる効果も。 飲酒による肝臓のダメージを減らす為に、飲酒前に甘い物を摂るのも効果的です。 ◆ 3時のティータイムにぴったりのお菓子 |
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