■　食べすぎ対策チャート　【何事も予定をきちんと立てなければ気が済まない】

普段は体重管理などに気をつけている人なども、年末年始と行事や忘年会・新年会と続くと、 どうしても気が緩んで食べすぎが続いていませんか？一時的な食べすぎによる体重増は大抵はすぐに戻りますが、 食べすぎが癖になると恐ろしい事に・・・（なるかもしれない）。
下記は年末年始の食べすぎ対策チャートです。チャートの項目を選んで進んでいくと 、自分の性格にあうと思われるダイエットアイテム等を探す事ができます。 （<<　チャートの最初に戻る）